常常看著菜單就猶豫好久?逛街購物遲遲無法決定買什麼?選擇障礙每個人都有過,最大原因不外乎多慮。想太多反而讓自己陷入選擇的困境中,但其實只要用幾個簡單的方法,換個方向思考,下決定也可以很輕鬆!

俗話說三思而後行,但往往三思之後卻不知道該怎麼行,可能是環境的影響,或者朋友家人的建議,想得越多,雜亂的資訊就會在大腦裡面來回碰撞。多慮或許是個保險的方式,能夠仔細思考並選出最安全的選項,但同時也影響了決斷的能力。謹慎是好事,但太過謹慎可能會顯得綁手綁腳,甚至影響到日常的生活,尤其只是個吃飯或者買衣服之類的生活瑣事,過於謹慎反而讓你的生活充滿焦慮。所以不妨換個方向思考,用幾個小方法,讓決策更輕鬆,也讓生活更簡單一點!

 

 

正面思考把握當下,今朝有酒今朝醉

 

很多時候,在下決定前會思考到未來可能會發生的狀況,例如買衣服時,可能現在流行黑色,但是你可能會考慮未來可能會流行其他顏色而猶豫不決。又或者出門聚會時想穿白色的鞋,但又害怕可能弄髒或者跟朋友撞色之類的。其實你並不用擔心這麼多,掙脫這些擔心與焦慮吧!當下覺得最好的就選下去就對了,畢竟未來並沒辦法實際預測,用正向的思考來做決定,即便真的撞衫或弄髒了也不必焦慮,順其自然地接受就好,這樣決策也輕鬆一點,也不會畏首畏尾的做決定啦!

 

 

 

 

跟著直覺走!選擇自己想要的而不是想逃避的

 

而另一種狀況是,明明心裡就已經有底了,但卻又想避免失去一些其他東西。例如吃飯,可能今天想吃拉麵,可是進去店裡發現丼飯有特價,這時候就開始擔心如果選擇了拉麵,是不是會錯過丼飯特價的時間,這時候拉麵與丼飯就開始再你的右肩與左肩影響你的決定。又或者吃什麼類型的食物,想吃炸雞但是害怕變胖?想吃的健康又害怕口味太淡,其實這時候不要想這麼多,只要確定自己想要的是什麼,選自己所想的就對了,偶爾跟著「直覺」走,能讓你的決定更有效率,也能讓你從猶豫的枷鎖中解脫!

 

 

 

 

不要害怕後悔,每一個抉擇都伴隨著失去

 

看完上面兩個方法,你可能會認為,這樣決定很直觀很有效率沒錯,但是也很容易有遺憾或者事後後悔啊!事實上,每次的選擇都沒有對錯,「人生的每個選擇,都一定伴隨著遺憾」,有得必有失,每做一次抉擇,都一定會有失去的東西,但這並不代表對或錯,畢竟環境一直在改變,即使當初選擇了另一個方案,也不見得會得到想像中的結果。「當下做的每個決定,都是對於當下最好的決定」,所以只要在心態上了解到這點,就不用去害怕後悔或遺憾,那都是必經的過程,盡量大膽的做決定吧!

 

 

 

 

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